三島・沼津・長泉町・清水町・裾野・函南町エリアの
陸上教室・スポーツ教室
運動は好きだけど何を習わせたらいいかわからない
他のスポーツにも活きる足の速さ・運動能力を身につけてほしい
楽しく続けられる運動・スポーツ教室を探している
かけっこが苦手で、運動やスポーツに自信がない
小学生の時期は、さまざまな動きを経験するほど運動能力が大きく伸びる大切な時期です。
走る・跳ぶ・投げるといった基本動作に加え、方向転換やリズム、バランスなど、陸上競技にとどまらない多様な動きを取り入れています。
ひとつの種目に絞らず、幅広い動きを楽しみながら身につけていくことで、サッカーや野球、バスケットボールなど、あらゆるスポーツに活きる運動能力の土台を育てます。
小学生の時期は、体格の差がそのまま結果の差に見えてしまいやすい時期です。でも、今は目立たなくても、中学・高校で一気に伸びることは決して珍しくありません。
だからこそ当クラブでは、「人と比べる」のではなく「以前の自分と比べる」ことを大切にしています。コーチが一人ひとりに丁寧に声をかけ、小さな変化にも気づき、しっかりと認める。
「できた！」の積み重ねが、自信になり、次の挑戦につながっていきます。
やみくもに走らせて速くなるのではなく、スポーツ科学の知見をもとに、小学生の時期に最適なトレーニングを設計しています。
「なぜその練習をするのか」説明できる指導です。正しい動きを楽しく学ぶことで、結果として記録がついてきます。
月ごとにテーマ（単元）を設定し、その月の最終週には記録測定を実施しています。
保護者の方は会員様専用ページにて、お子様の記録をグラフで確認することができます。成長の推移が可視化されることで、努力の積み重ねを客観的に把握できます。
また、お子様には測定結果を紙でもお渡ししています。親子で成長を共有できるため、前向きな声かけにつながり、やる気の継続にもつながります。
※50m走などの走種目は、赤外線装置を用いた正確な記録測定を行っています。
※記録は、本人と保護者様のみが閲覧できる仕様となっておりますのでご安心ください。
保育士資格保持のサポートコーチが在籍。
人見知りのお子様も、初めての習い事でも安心です。
学校とは違う環境だからこそ、新しい友人関係が生まれることもあります。
ボールキャッチや、腕と足で別々の動きをするジャンケン運動など、頭と身体の両方を使いながら運動神経を刺激するウォーミングアップ
腕を振りながらのスキップなど、上半身と下半身を同時に動かしながら全身の連動性を高める
ただ走るだけではなく、棒を持ちながら走ることで体幹を鍛えるなど、工夫を加えながら取り組みます
幅跳びやハードル走、ジャベリックボール投げなど月毎のテーマに応じて様々な種目にチャレンジ
※ あくまで一例です。
通常の小学生クラスでは、基礎づくりを大切にしながらも、幅跳び・高跳び・ハードルなどの陸上競技種目にも取り組みます。
それぞれの種目に取り組むためには、助走の歩数合わせや踏み切りのタイミングなど、ただ速く走る・遠くに跳ぶだけではない「調整力」が求められます。
一方、1・2年生クラスは"種目の前段階"。
まだ専門的な種目習得は行わず、20m程度の短い距離でトップスピードを高めることに特化します。
まずは「速く走る感覚」と「自分の体を思い通りに動かす力」を育てます。
また、定員15名の少人数制で、コーチが一人ひとりの動きを丁寧に見ながら、これからどんなスポーツにもつながる"運動の土台"を築いていきます。
バランス系・リズム系・方向転換・反応動作など、遊びのような動きの中で多様な刺激を入れていきます。
「動きの引き出し」を増やすことを何より大切にしています。
スキップや連動動作を通して、腕・体幹・脚がバラバラではなく、ひとつの動きとして使える状態をつくります。
速く走れる子とそうでない子の違いは、脚の力ではありません。「上半身と下半身の動きがつながっているかどうか」です。
小学生がトップスピードに達するのは約20m。少し重いボールを持つなど工夫を加えながら、20m程度の短い距離を繰り返し走ります。
この年代では「持久力」よりも瞬発力とスピードの質を伸ばすことを最優先にしています。
跳ぶ・投げる動きは全身を連動させて大きな力を出す練習になります。
「どんなスポーツにも活きる体」をつくるために、走る以外の動きも必ず取り入れています。
私たちが目指すのは、"今の順位"ではなく、5年後・10年後に伸び続ける体。
低学年だからこそできる、未来につながるトレーニングをここから始めます。
グラウンド内に駐車場あり
※使用できない場合は裾野市運動公園陸上競技場で実施
※2026年5月9日より開講予定(4月体験予約受付中)
※10:40-11:50で通常クラス(3-6年生対象)実施予定
走るだけでなく色々な種目も経験でき、カラダの動かし方も分かりやすく教えていただけます。小学生の娘がとても楽しく通っているので、週１コースを週２コースに変更しました。
初めての習い事でしたが、大正解でした！コーチが丁寧に教えてくれて、楽しみながら練習ができているので、子供が"毎日いきたい！"と言うくらいです。
息子は運動が少し苦手で、最初は本当に続けられるのかな？と心配していました。入会してから、走ることにとても前向きになりました。コーチが一人ひとりをしっかり見てくれるので安心です。
※ Google口コミより一部引用
代表コーチ
高校から陸上を始め、顧問不在の環境で練習メニューをすべて自分で設計。弱小高校の陸上部で唯一インターハイ出場。大学・実業団と進み、引退した年まで自己記録を更新し続けた。
コーチの詳しいプロフィール →| 曜日 | レッスン場所 | 時間 |
|---|---|---|
| 月曜日 | 大岡公園内運動場 | 17:50 - 19:00 |
| 火曜日 | 三島北小学校 | 18:00 - 19:10 |
| 水曜日 | 清水町総合運動公園 ※使用できない場合は三島南中学校で実施 | 17:50 - 19:00 |
| 金曜日 | 三島北小学校 | 18:00 - 19:10 |
| 土曜日 | 裾野市総合グラウンド 2026年5月 新規開講予定 (4月体験予約受付中) ※使用できない場合は裾野市陸上競技場で実施 | 9:30 - 10:30 【少人数制】1・2年生クラス |
| 10:40 - 11:50 |
入会時にお選びいただく曜日に最低月1回以上ご参加ください。それ以外の週は、振替としてどの曜日でも自由に参加できます。
（例：週1回コースで火曜日を選択した場合、月1回は火曜日にご参加いただき、他の週はどの曜日でもOK）
※少人数制クラスへの振替参加は不可となります。
レッスン場所すぐ隣に駐車場あり
学校内に駐車場あり
レッスン場所すぐ隣に駐車場あり
グラウンド内に駐車場あり
はい、ご参加いただけます。
ただし、入会時にご選択いただいた「メイン曜日」には、最低でも月1回以上のご参加をお願いいたします。
それ以外の週は、ご都合に合わせてどの曜日にもご参加いただけます。
（例）週1回コースで「火曜日」を選択された場合
→ 月に1回以上は火曜日にご参加ください。
→ それ以外の週は、他の曜日への参加も可能です。
※他の曜日に空きがある場合は、入会後の曜日変更も可能です。
